꿍냥맘의 꿍냥꿍냥스토리

안녕하세요 꿍냥맘이에요! 2021.1.11~2021.1.17 꿍냥맘의 다이어트 일기 5번째❤ 2021.1.11.월 습관리셋챌린지 29일차 * 꿍냥맘의 식단 아침 - 두부,양배추,계란후라이 점심 - 곱창조금, 양배추 저녁 - 메밀김치부침개, 닭가슴살 *꿍냥맘의 운동습관 흥둥이월요미션 👌 매일하는 운동👌 * 꿍냥맘의 물 습관 1750ml 마심 2021.01.12.화 습관리셋챌린지 30일차 * 꿍냥맘의 식단 아침 - 계란밥 (꿍냥이가 남긴거) 점심 - 일반식 (밥대신 두부) 저녁 - 삼겹살, 깻잎, 오이 *꿍냥맘의 운동습관 흥둥이화요미션 👌 삐약스핏 복근운동 👌 * 꿍냥맘의 물 습관 1750ml 마심, 아메리카노 1잔 2021.01.13.수 습관리셋챌린지 31일차 * 꿍냥맘의 식단 아침 - 두부스크램블에그 간..

안녕하세요 꿍냥맘이에요😄 2021.01.04~ 2021.01.10 꿍냥맘의 다이어트 일기 4번째❤ 2021.01.04.월 습관리셋챌린지 22일차 * 꿍냥맘의 식단 아침 - 우유, 오그래퐁 점심 - 두부초밥 저녁 - 일반식 (두부) 간식 - 저칼로리 아이스크림 *꿍냥맘의 운동습관 흥둥이 월요미션 👌 * 꿍냥맘의 물 습관 물 큰컵 3잔 2021.01.05.화 습관리셋챌린지 23일차 * 꿍냥맘의 식단 아점 -계란참치덥밥 저녁 - 일반식 (밥대신 두부) 간식 - 저칼로리 아이스크림 , 와플 *꿍냥맘의 운동습관 흥둥이 화요미션 👌 * 꿍냥맘의 물 습관 물 큰컵 3잔, 아메리카노 1잔 2021.01.06.수 습관리셋챌린지 24일차 * 꿍냥맘의 식단 아침 - 참치샐러드 점심 - 일반식 저녁 - 일반식 간식 - 저칼로..

안녕하세요 꿍냥맘이에요! 2020.12.28.~ 2021.01.03 꿍냥맘의 다이어트 일기 적어보도록 할게요! 2020.12.28 월 습관리셋챌린지 15일차 * 꿍냥맘의 식단 아점 - 일반식 (밥 대신 두부로) 저녁 - 훈제치킨 2조각 *꿍냥맘의 운동습관 흥둥이 월요미션 👌 * 꿍냥맘의 물 습관 물 큰컵 4잔, 아메리카노 1잔 2020.12.29 화 습관리셋챌린지 16일차 * 꿍냥맘의 식단 아침 -계란참치덥밥 점심 - 호밀식빵 ,아침에 남은 계란 저녁 - 잔치국수(두부면) 간식 - 저칼로리 아이스크림 *꿍냥맘의 운동습관 흥둥이 화요미션 👌 매일하는 운동👌 * 꿍냥맘의 물 습관 물 큰컵 3잔, 아메리카노 1잔 2020.12.30 수 습관리셋챌린지 17일차 * 꿍냥맘의 식단 아점 -일반식(두부대체) 저녁 -..

안녕하세요 꿍냥맘이에요!2020.12.21월~ 2020.12.27.일까지꿍냥맘의 다이어트일기 쓰려고 하는데요!다이어트라기 보다는 건강한 내 몸을 위해서 노력한다는 생각으로 열심히 운동하고 식단도 지키려고 많이 노력했답니다!저의 2번째주 다이어트 일기 재미있게 봐주세요^^ 2020.12.21 월 #습관리셋챌린지 8일차 * 꿍냥맘의 운동 - 생리기간이라서 가벼운 스트레칭으로 운동하기!(1시간)- 엘레베이터 대신 계단으로 다니기 성공! * 꿍냥맘의 식단- 아침 : 고구마, 우유- 점심 : 일반식!(밥 반공기) - 간식 : 와플 1개- 저녁 : 탄산수 + 파인애플청 * 꿍냥맘의 물 습관탄산수 1병+ 정수물 텀블러로 1컵 마심 2020.12.22 화 # 습관리셋챌린지 9일차 * 꿍냥맘의 운동 - 흥둥이 홈트 화요..

2020.12.13.월요일 다이어트 습관리셋챌린지 하기 전에 내가 해야할것에 대해 정리를 해보았다! 내가 잘 할 수 있을지 걱정이 되기도 했지만 열심히 기록해 나가면서 부족한것들을 고쳐 나가는 것도 좋을것 같다고 생각한다! 앞으로 내가 습관처럼 해야하는 이것들 꼭 지키도록 하자😊 2020.12.14 습관리셋챌린지 1일차 * 꿍냥맘이 한 운동 흥둥이 인생 스트레칭(17분) 흥둥이 전신 유산소 (20분) 땅끄부부 하체운동 (6분) 삐약스핏 복근운동(6분),(12분) 삐약스핏 허리운동(9분) 삐약스핏 허벅지운동 (12분) 흥둥이 savage love (5분) * 다이어트 식단 아침 - 계란밥 점심 - 곤약떡볶이 저녁 - 고구마 2개, 샐러드 *물 완물 성공ㅎㅎ 2020.12.15 화요일 습관리셋챌린지 2일차!..