다이어트에 좋은 '발사믹버섯조림 '

안녕하세요 꿍냥맘이에요!
얼마 전 좋아하는 언니와 친한 친구랑 같이
잠깐 만나기로 해서 만났는데 그때 언니가
다이어트에 좋은 버섯 요리를 찾았다며
알려주었는데요! 저도 그래서 이번에 계속 발사믹 버섯 조림해서 샐러드 위에 놓고 먹고 있는데요!
여러분도 간단하니 한번 만들어 보실래요?

*발사믹버섯 조림 재료*

느타리버섯 100g, 발사믹 식초 1스푼, 꿀1스푼,
다진마늘 0.5스푼

*발사믹 조림 만들기*

1. 버섯을 먹기 좋은 크기로 찢어주세요!
(버섯에 물이 많기 때문에 따로 씻지 않아도 괜찮아요)
2. 후라이팬에 식용유를 두르고 버섯을 볶아주세요!

3. 버섯을 볶다가 발사믹 식초 1스푼, 꿀 1스푼,
다진마늘 0.5스푼 넣고 졸여주면 되요!
(꿀 대신 아가베시럽을 넣어도 되고 아님 올리고당 넣으셔도 되요!)

4. 약간 식힌 다음 샐러드에 곁들어서 먹어도 좋아요ㅎ
저는 야채에 참치 기름 제거하고 그 위에
발사믹버섯조림 을 올려서 먹으면 되요!

그냥 먹어도 맛있지만 샐러드에 곁들여서 먹어도 좋고
피자 만들때 넣어서 먹어도 맛있다네요ㅎ
정말 간단하고 좋아요!
여러분도 다이어트 음식 뭐 먹지 고민하지 마시고
한번 드셔보세요ㅎ 추천해요
감사합니다 😘😃